人应该怎样痰湿体质的吃

简介：     痰湿体质的痰湿体质人简略归纳便是 ：多肥壮，要运动。应该样吃 【痰湿体质人的痰湿体质特征】     整体特征
：痰湿凝集，以形体肥壮。应该样吃    痰湿体质的痰湿体质人简略归纳便是：多肥壮  ，要运动。应该样吃

【痰湿体质人的痰湿体质特征】。

    整体特征：痰湿凝集 ，应该样吃以形体肥壮 、痰湿体质腹部肥满、应该样吃口黏苔腻等痰湿体现为主要特征
。痰湿体质

    形体特征
 ：体形肥壮，应该样吃腹部肥满松软
。痰湿体质

    常见体现：面部皮肤油脂较多，应该样吃多汗且黏 ，痰湿体质胸闷 ，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甜美黏
，苔腻 ，脉滑。

    心理特征 ：性情偏温文
、慎重
 ，多长于忍受 。

    发病倾向：易患消渴、卒中、胸痹等病 。

    对外界环境习惯能力：对梅雨季节及湿重环境习惯能力差
 。

【痰湿体质人的饮食保养】 。

    食养准则：化痰除湿。

    保养办法：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且食勿过饱，宜多吃蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利湿 、化痰祛痰成效的食物 ，如白萝卜、紫菜、海蜇 、洋葱 、枇杷 、白果
、红枣、扁豆 、薏米、赤小豆 、蚕豆、包菜等，还可常食加入了陈皮 、白术、党参 、砂仁 、苍术 、茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳 。

窦异原创文章，未经授权禁止转载。详情见转载须知。